Test

Test de Codependencia

Advertencia: Este es un test para calcular el grado de codependencia. No es un reemplazo a la evaluación profesional, sino una herramienta más para el autodiagnóstico. Llene las preguntas, calcule la suma de sus respuestas y revise las recomendaciones

1. ¿Te sentís impulsado a ayudar a otras personas a resolver sus problemas, aún cuando ellos no te hayan pedido ayuda?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

2. ¿Sueles encontrarte a vos mismo diciendo sí, cuando en realidad querías decir no, haciendo cosas que realmente no deseas hacer, más de lo que se consideraría una repartición justa del trabajo o cosas para otras personas que ellos pueden hacer por ellos mismos?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

3. ¿Te sentís aburrido, vacío y sin valor si no existe una crisis en tu vida, un problema que resolver, o alguien a quien ayudar?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

4. ¿Crees o sentís que sos responsable por otras personas, por sus sentimientos, pensamientos, acciones, decisiones, deseos, necesidades, bienestar o malestar, incluso por lo que les ocurra en el futuro?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

5. ¿Crees que alguien es responsable de cuidarte y de hacerte feliz?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

6. ¿Sentís o crees que alguien, o el problema de alguien está controlando tu vida?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

7. ¿Es el sentimiento de culpa quien determina tus prioridades?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 =Frecuentemente

8. ¿Te sentís culpable por lo que pensás y sentís, y lo negás?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

9. ¿Te preocupas por una persona hasta el punto donde perdés el sueño y no podés relajarte y disfrutar de la vida?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

10. ¿Pensás acerca de otra persona y acerca de tus problemas más de tres veces por día?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

11. ¿Estás tan preocupado/a por alguien que te deprimiste y/o enfermaste físicamente?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

12. ¿Estás tan preocupado por alguien que tomás sedantes, o alcohol para poder manejar la ansiedad resultante?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

13. ¿Creés que no podés ser feliz hasta que otra persona - padre, hijo, amigo, amante o pareja - cambie su conducta? ¿Estás esperando que otra persona cambie para poder ser feliz?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

14. ¿Abandonás tu rutina abruptamente y dejás de vivir tu vida, porque estás muy molesto con alguien?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

15. ¿Te sentís confundido, desamparado, o pensás algunas veces que te volverás loco, a causa de la forma que te has involucrado en la vida de otra persona?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

16. ¿Tratás de controlar los eventos y a las personas, a través de retirar el afecto, producir sentimientos de culpa, coaccionar, amenazar, dar consejos no solicitados, ejercer manipulación, o dominación?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

17. ¿Le permitís a alguien que te abuse física o emocionalmente?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

18. ¿Estás abusando emocional y físicamente a alguien?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

19. ¿Te sentís atacado y defensivo cuando otras personas hablan de vos?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

20. ¿Sentís que tenés que ponerte furioso y gritar para que te oigan?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

21. ¿Buscás la aprobación de otras personas por su conducta o decisiones?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

22. ¿Tratás de probar que sos suficientemente bueno para otras personas, pero te olvidas de preguntarte si esas personas son suficientemente buenas para vos?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

23. ¿Te sentís atrapado en las relaciones?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

24. ¿Culpás a otras personas de las circunstancias de tu vida?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

25. ¿Sueles no decir lo que sientes?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

26. ¿Pedís lo que necesitas de manera indirecta o muchas veces no hablas de eso?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

27. ¿Mentís para proteger y cubrir a las personas que querés?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

28. ¿Estás tolerando conductas que dijiste que nunca tolerarías?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

29. ¿Te hirió alguien tan profundamente que perdiste tu fe espiritual?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

30. ¿Te hirieron tan profundamente que estuviste pensando en hacer, y haciendo cosas para castigar y vengarte de esa persona?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

31. ¿Tenés sexo con alguien aunque no lo quieras tener?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

32. ¿Está la ira de alguien controlando tus acciones? Por ejemplo, ¿Invertís mucho tiempo y energía pensando y escogiendo la conducta que será la que menos provocará la ira de esa persona?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

33. ¿Tenés dificultades para relajarte y divertirte?
0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

34. ¿Te sentís estancado, atrapado y desesperanzado, pero te decís a vos mismo que tu problema no es tan serio como para necesitar ayuda? 0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

35. ¿Por el problema de otra persona te paso que te separaste y te aislaste de las cosas y las personas que vos disfrutas? 0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

36. ¿Pensaste en el suicidio o deseaste la muerte como un escape a una relación intolerable? 0 = Nunca o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente

RESULTADOS sobre CODEPENDENCIA

Un resultado de 0 a 10: La conducta está dentro del área segura. Sería beneficioso para usted que obtenga más información sobre la codependencia y la adicción.

Entre 11 y 25: La conducta esta en la zona amarilla o de precaución. Seria de utilidad que obtuvieras más información acerca de la codependencia, la adicción; así como comenzar a trabajar en estas conductas. También seria de utilidad la asistencia a grupos como también solicitar asesoramiento profesional.

Un puntaje arriba de 25: Señal de problemas relativos a las codependencias. Recomendamos altamente buscar ayuda profesional mediante una entrevista de admisión en la Fundación Manantiales. Es necesario además conseguir información apropiada acerca de la codependencia y la adicción; nosotros te la podemos proporcionar acercándote a cualquiera de nuestras sedes.

Test de Drogas

Advertir los síntomas del uso de drogas y alcohol requiere estar muy alertas. A veces resulta difícil establecer la diferencia entre el comportamiento normal de los jóvenes y el comportamiento causado por las drogas. Prejuicios acerca de los hábitos de las nuevas generaciones pueden llevar a los padres a hacer evaluaciones equivocadas. Por eso, para saber si un joven se droga proponemos un Test cuyo resultado es objetivo, es decir, no depende de sospechas o impresiones que pueden ser infundadas.

Además de observar el comportamiento de su hijo, es útil saber que la marihuana es una hierba de color verde con matices de marrón. Cuando se fuma despide un olor dulce similar al perfume "patchouli". La cocaína es un polvo de color blanco de gusto generalmente amargo, que adormece la lengua con el contacto. Puede ser usada por inhalación, fumada o por vía endovenosa. Generalmente se la guarda en sobrecitos de papel metalizado de paquete de cigarrillos, de papel glacé o de papel común, o bien en bolsitas o tubos herméticos.

Cuestionario: (Flash)
Esté alerta a indicios de uso de drogas y a la presencia de los artefactos utilizados para ingerirlas como papeles para armar cigarrillos, balanzas, biromes sin tapita y sin tanque, cucharitas, jeringas, tubitos que puedan servir de inhalador, tarjetas o billetes con un sabor amargo y anestesiante, espejos. Estos elementos pueden ser indicios del uso de drogas y cuanto antes detecte el problema, más fácil será ayudar a su hijo.
No enfrente a un joven que se halle bajo los efectos del alcohol o de las drogas. Espere a que esté sobrio para hablar con él. Entonces explíquele sus sospechas con calma y objetividad, y busque la ayuda de otros miembros de la familia para respaldar sus observaciones.

Generalmente, los jóvenes que se drogan no son honestos y niegan la adicción. Si usted cree que su hijo no está diciendo la verdad, y las pruebas de que padece una adicción son evidentes, hágalo evaluar por un profesional especializado. Muchas veces el adicto termina aceptando que se droga y para conformar a los padres promete no volver a hacerlo. Pero en un altísimo porcentaje de jóvenes adictos esta promesa sólo queda en el intento y la persona continúa drogándose solapadamente.
Si su hijo está tomando drogas, no se eche culpas ni pierda tiempo esperando que el problema se solucione por sí solo. Lleve de inmediato a su hijo a una consulta con profesionales especializados y en caso de que él se niegue, concurra usted y pida asesoramiento.

Test para Consumidores de Drogas

ADVERTENCIA: EL PRESENTE TEST ES PARA SER COMPLETADO POR ALGUIEN QUE CONSUME EN FORMA OCASIONAL O HABITUAL DROGAS

Este es un Test para calcular el grado de dependencia química. No es un reemplazo a la evaluación profesional, sino una herramienta más para el autodiagnóstico. Conteste las preguntas, sume los puntos de cada una de sus respuestas y al finalizar observe el resultado.

1. ¿Que tan seguido pensaste que tenés un problema con drogas? 

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Cada vez que tomo

2. ¿Usas drogas en la mañana, antes de salir de casa? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

3. ¿Usas drogas para relajarte o para aliviar la ansiedad? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

4. ¿Se quejaron alguna vez tus familiares por tu uso de drogas? 
0 = Nunca lo hacen
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre que tomo 

5. ¿Te sucedió alguna vez que usaste mas drogas de lo que tenias planeado? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

6. ¿Desperdiciaste alguna vez oportunidades importantes profesionales, sociales o familiares por estar usando drogas? 
0 = Nunca me ha pasado
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

7. ¿Se vieron afectadas tus relaciones de pareja por tu uso de drogas? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

8. ¿Sentís que estás gastando mucho dinero en tu uso de drogas? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

9. Luego de estar usando drogas ¿te sentís culpable o arrepentido de lo que hiciste? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

10. ¿Fuiste acusado, detenido por cualquier situación, o has tenido algún accidente relacionado con tu uso de drogas? 
0 = Nunca
1 = Una vez
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Mas de cuatro veces

11. ¿Te prometiste a vos mismo o a otros que vas a dejar de usar drogas, y luego descubrís que no lo podes cumplir? 
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

12. Cuando usas drogas, ¿se te olvida parte de lo que hiciste? 
0 = Nunca me ha pasado
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre que tomo

13. ¿Que tan seguido fuiste atendido médicamente por razones que están ligadas a tu uso de drogas (intoxicación, taquicardia, ataques de pánico, alucinaciones, etc.)? 
0 = Nunca me ha pasado
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Cada vez que tomo

14. ¿Se ve afectada tu productividad por estar usando drogas? 
0 = Nunca se afecta mi trabajo
1 = Rara vez tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
2 = Ocasionalmente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
3 = Frecuentemente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
4 = Muy seguido tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
5 = Siempre que tomo tengo problemas en mi trabajo

15. ¿Buscaste ayuda para resolver este problema? 
0 = Nunca
1 = Una vez antes
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Mas de cuatro veces


RESULTADOS. PARA CALCULAR EL GRADO DE DEPENDENCIA

0-15: Tus respuestas no sugieren ningún grado de dependencia. Probablemente estas utilizando drogas y esto te esté trayendo problemas. Es una buena oportunidad para revisar tu uso de drogas y esto sea el primer paso para dejar de usarlas

15-25: Presentas un cierto grado de dependencia a drogas. Con seguridad estas abusando del consumo y esto te esta trayendo problemas, que pueden empeorar, sobretodo si tenés antecedentes de adicción en tu familia. Sería importante que obtengas información sobre la dependencia a sustancias toxicas; como también buscar ayuda profesional para prevenir un mal mayor.

26-40: Basados en tus respuestas parece que tenés un uso y abuso de sustancias. Tu dependencia esta en fase inicial a media, y experimentas problemas ocasionales o frecuentes relacionados con esta adicción. Sería imprescindible que obtengas más información sobre la dependencia química y comenzar a trabajar en tu recuperación. Acercate a Fundación Manantiales -o algún otro centro con trayectoria en el tratamiento de esta problemática- para que te demos tanto información como orientación.

40-60: Presentas un grado importante de dependencia a drogas. Estas en una etapa de abuso, experimentando problemas frecuentes relacionados a tu adicción. Sugerimos buscar más información sobre la dependencia química y comenzar a trabajar en forma inmediata en tu recuperación. La consulta con un profesional sería de utilidad en determinar la severidad y extensión del problema. Acercate a Fundación Manantiales -o algún otro centro con trayectoria en el tratamiento de esta problemática- y solicita una entrevista de admisión para comenzar a trabajar cuanto antes en tu problema.

60-75: Tu patrón de respuestas señala una etapa de dependencia a drogas avanzada, que causa problemas serios en tu vida. Te beneficiarias de buscar ayuda en los recursos apropiados. Sugerimos buscar información sobre la dependencia química y comenzar a trabajar en forma inmediata en tu recuperación. La consulta con un profesional sería de utilidad en determinar la severidad y extensión del problema. Acercate a Fundación Manantiales -o algún otro centro con trayectoria en el tratamiento de esta problemática- y solicita una entrevista de admisión para comenzar a trabajar con urgencia sobre tu adicción.

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